使用耳塞可能会损害你的听力

使用耳塞可能会损害你的听力

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耳塞已经成为一种听音乐和播客的流行方式。无线耳机在锻炼或散步时非常方便。但即使它们无处不在,它们对我们健康的危害也比我们意识到的要大。

2015年世界卫生组织的一项研究发现,从1994年到2005年,耳塞的使用增加了75%。该研究还发现,来自中、高收入国家的12岁至35岁的人,他们的便携式音乐设备处于不安全的音量水平。

因此,我们需要更多地了解这些设备如何伤害我们的耳朵。继续读下去,了解更多耳塞可能带来的风险。

耳塞是如何导致听力丧失的?

正如你可能已经知道的,最常见的听力损失发生在声音对内耳敏感的毛细胞造成损害的时候。持续时间越长,声音越大,造成的永久性伤害就越大。

耳塞可以产生伤害性的声音,其他人听不到。虽然这些设备发出的声音可能会对使用者造成永久性的伤害,但它们保持沉默,甚至附近的人听不到。

该项目的声音直接进入耳道,产生一个共振腔来增强声音。即使是85分贝的噪音,如果长时间日复一日地听到,也足以造成伤害。

耳塞可以用来听音乐、播客、新闻和视频。年轻人倾向于使用耳塞来消费更多的内容,而且时间更长。如果音量太大,沉迷于观看内容可能会导致听力损伤。

最后,在乘坐公共交通工具时,戴耳塞是音量过大的一个原因。如果一个人在嘈杂的火车上甚至是在汽车里戴着耳塞,那么耳塞的音量必须提高到足以淹没周围交通和交通工具发出的声音。这样做的人就会暴露在设备和周围环境的声音中。如果你曾经在一个安静的地方使用过耳塞,比如家里,你可能会注意到它们突然变得很吵。

如何负责任地使用耳塞。

即使是戴着耳塞,你也可以采取以下几个步骤来防止听力损失。这两种预防策略与持续时间和数量有关。

使用时间限制:首先,限制使用期限是必要的。虽然你可能会倾向于整天戴着耳塞,但这段时间可能会导致不可逆转的耳朵损伤。

将耳机的使用限制在短时间内。也许你想用耳机看音乐视频或和朋友打电话。在本次会议结束时回到环境声音。尽管有些植物倾向于长时间保留花蕾,但摘除花蕾是正确的做法。

限制体积:当然,另一个重要的考虑因素是你听的声音有多大。虽然设备配置为达到特定的音量,但这个音量可能对耳朵有害,主要是在长时间使用或在环境中有很大的声音时。

当你担心音量可能太大时,不要犹豫,要谨慎。听力损失的大部分方面都是永久性的,所以再小心也不为过。一般来说,尽量用手机60%的音量听。另一种检查方法是让你的朋友在你戴着耳机的时候在六英尺外跟你说话。如果你听不到,那么音量可能太大了。

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