损害听力的日常活动

损害听力的日常活动

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我们大多数人都知道要避免非常大的声音,因为它们很容易导致噪音性听力损失(NIHL)。一个在工厂工作的人,或者一个以手提钻为生的人,很可能会认真地在工作时戴上耳罩。要求雇员在危险的噪音环境中工作的雇主,亦须举办培训课程,提醒工人保护听力的必要性,并在处所内提供听力保护。

我们凭直觉知道,操作重型机械需要保护听力,但我们每天遇到的巨大声音怎么办?当我们所处的环境会损害我们的听力时,我们意识到了吗?即使使用听力保护很重要,我们也会避免使用吗?

风格与听力

许多人认为,许多人认为,助听器让他们“老”,同时,在他们年轻的几年中,他们可能会在许多情况下迫切地抗拒佩戴保护,以担心看似“缺乏”。希望这些观点正在发生变化,因为负面健康成果的上升使其清楚地明确到保护和维护我们的听力的重要性。

确定环境中声音的安全性

当我们遇到嘈杂的环境时,有三个因素需要考虑。

  • 声音有多大?
  • 我们对声音有多近?
  • 我们会接触到声音多久了?

环境声音(空气中的声音)是以分贝a加权(dBA)来衡量的。我们使用经过校准的设备,“声压级表”(声压级表)来精确测量到达设备麦克风的声音。以下是我们遇到的一些常见的声音,以及它们在dBA中所衡量的大致内容:

痛苦的声音 - 立即引起损坏

  • 130 dBA手提钻
  • 120dba -喷气式飞机起飞,鸣笛,空气演习

响亮的声音 - 对未受保护的耳朵造成损坏

  • 112 dBA -在许多音乐听设备上最大的设置,摇滚音乐会,电锯
  • 106dba -燃气吹叶机或吹雪机
  • 100dba -牵引器,平均耳机聆听水平
  • 94 dBA -电吹风,电动搅拌机或食品加工机
  • 91 dBA -过路摩托车,燃气割草机,轻轨列车

适度的声音-不会造成听力损害

  • 70 dBA -活跃的对话,吸尘器,闹钟
  • 60 dBA -正常会话,洗碗机,烘干机
  • 50dba -持续降雨
  • 40 dBA -安静房间

你是否惊讶地看到这些声音中的一些声音在层次结构中,或者他们出现的类别?我们中的许多人可能不会意识到,当我们割草草坪时,我们正在暴露自己损害噪音的数量。

任何超过85 dBA的声音都可能导致听力下降。85分贝的声音可能需要8小时才会导致听力下降,但最终还是会的。SPL每增加3dba,听力损失发生前的时间就减少一半。一些研究人员指出,低至70 dBA的声音实际上会在足够长的时间内导致听力下降。

考虑与声源的距离也很重要。每增加一倍距离,SPL就减少6dba。只要在我们和声源之间隔几英尺的空气,就可以把危险的声音变成安全的声音。

NIHL的遗传组分

研究人员现在了解到,我们遭受这些破坏性声音级别的听力损失的程度,在某种程度上是遗传的。然而,这并不意味着我们注定要遭受听力损失;只是我们的听力损失,当暴露在与他人相同的破坏性声音中时,可能会或多或少地严重。目前,没有办法知道你的听力损失是轻微的还是严重的给予另一个人相同的压力。

在你的手机上使用SPL表

现在可以在您的手机上下载一个应用程序,它使用您的手机的麦克风来显示您环境中的声音的dBA。(不过,这些应用程序通常需要校准才能与你的特定设备一起使用。)当你不确定你的听力在任何特定环境中是否有风险时,使用这些应用程序将是一个很棒的主意。

总是穿保护

如果您在米上读取85 dBa以上的数字,或者如果您不确定环境如何,请戴耳保护。随时与您携带耳塞是一种伟大的方法,可以在响亮的环境中意外发现自己。确保,如果您可以,请佩戴保护适合您环境中的SPL的保护。例如,拍摄范围比小型音乐俱乐部更大的保护。注意安全!